先週木曜日から椎間板ヘルニアの悪化で動けないダンナさん
食事もままならない
長い時間座れない(ほとんど座れない)のでメニューに困る…
月曜日に処方された鎮痛剤を食事前に使うようにして
少しだけ食べやすい環境になったかな
でも腰の痛みと右足のしびれは相変わらずで しびれる方の足がやたら冷えるらしい
今日のお昼ご飯は温かいうどんにして すりおろした生姜をたっぷり入れてみました
食べた途端に身体ぽかぽかになったそうです
血流を良くすることも大事だそうで…
ワタシができることと言えば
食事の管理くらいなので
血流について考えてみなくては!!
